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一人でも始められるスポーツ『ゴルフの魅力』

「一人でも始められるスポーツ『ゴルフの魅力』」

ゴルフは、フェアプレイの精神を重んじる紳士のスポーツとして、古くから親しまれており、老若男女を問わず人気があります。
また、2019年には日本女子ゴルフ史に42年ぶりのメジャー制覇をもたらした渋野日向子プロの活躍もあり、「ゴルフを始めてみたい」という方も増えているのではないでしょうか。
しかし、「ゴルフってお金がかかりそう」とか「何から始めたらよいのか、わからない」という方もいらっしゃることでしょう。
ゴルフを始めるにあたり、道具の揃え方やボールをきちんと打てるようになるには、どうしたらいいのか、また服装はどうしたらいいのかなど、不安や疑問点が色々あると思います。
そこで、今回はゴルフの魅力とその始め方についてご紹介をしていきます。

■ゴルフの魅力とは

ゴルフコースは、山や海沿いの自然溢れる景観に囲まれたように造られており、そうしたコースをクラブでボールを打ちながら、18ホール距離にして10キロ近くプレイをしていきます。
18ホールをすべて歩いて回れば、消費カロリーは1000キロカロリー消費すると言われており、ジョギングを2時間すると同じくらいの消費量となります。
これは体に良い有酸素運動となり、定期的にプレイすることで、ダイエットにつながる効果を期待することもできます。
そして、ボールを自分のイメージした通りに打てた時、またグリーン上のカップにボールを沈めた時などのうれしさは格別であり、ゴルフはストレス発散にも貢献していると言えるでしょう。

ゴルフの魅力は、こうした体に良いことだけでなくプレイすることで、他のプレイヤーと気持ちを共有できるという楽しみもあります。
それは、ゴルフは他のスポーツと違って、一緒にプレイする人との会話を楽しめるという特徴があるからです。
もちろん、ティーショットやパターなど、プレイ中のボールを打つ動作に入ったときは、プレイヤーが集中できるように会話や音を出すことは厳禁ですが、それ以外のプレイ時間は会話を楽しみながらプレイすることは、何も問題ありません。
また、ゴルフは一人でも二人でも、そして数名から数十人単位のグループでもプレイすることができることから、ゴルフを通して友情をより深めるとか、一緒にプレイすることで親近感が湧き、新しい出会いなどが生まれる可能性を秘めているスポーツと言えます。

■ゴルフの始め方

ゴルフの魅力に惹かれて、ゴルフを始めようと思われる方を悩ますのは、なにから始めたらいいのかということではないでしょうか。
初めからゴルフレッスンの教室に通うべきか、打ちっぱなしの練習場や室内の練習施設で教わった方がいいのかを迷われると思います。
ゴルフの始め方として知っておきたいことは、最初のうちは独学でゴルフを始めるのは難しいということです。

おすすめなのは、友人や先輩、会社の同僚や上司など、お知り合いにゴルフ経験者がいらっしゃると、その方々に教えてもらうのが一番良い方法かと思います。
お知り合いにゴルフ経験者がおられないときは、ゴルフレッスンに通って基本を教わるのもよいでしょう。

ゴルフスクールは費用がかかりますが、ゴルフクラブのスイング方法からゴルフルールやマナーまで教えてもらう事ができますので、コースデビューまで割と短期間でゴルフについて習得することが出来るかと思います。
スクールに通わなくとも、ゴルフ練習場にはレッスンプロの方がいますので、ゴルフテキストや動画で覚えたスイングをチェックしてもらうのも、上達の方法です。

◇ゴルフクラブを揃える

ゴルフをするにはクラブが必要ですが、練習場やゴルフコースにはレンタルクラブがあります。

初めのうちはレンタルを利用するのもよいのですが、使い慣れたゴルフクラブで練習をしたほうが上達も早くなりますし、レンタルも回数が増えますと最初からクラブセットを購入した方が、費用的にはお得と言えるでしょう。
ゴルフショップで、新品のクラブを1本ずつ購入すると、かなり高額になりますので、最初は7万から10万程度の初心者向けのゴルフクラブセットを購入されることをおすすめします。
購入するにあたり、ゴルフ経験者の方がいる場合は相談されると良いでしょう。
また、ゴルフをある程度の期間プレイしている方の中には、クラブセットを買い替えたことで、以前使用していたクラブを持て余していることもあります。
もしかすると、そうしたクラブを譲りうけることが出来るかも知れませんので、まずは、ゴルフ経験者の友人知人に相談されることもおすすめです。

■まとめ
ゴルフ場は、ティーグラウンドやフェアウェイ、グリーン周りなど、広々とした自然を満喫できます。
コースをラウンドしていると、風に吹かれて樹木の香りを感じることもあり、これは森林浴同様の癒し効果があると言われています。
18ホールをプレイすることで得る達成感、ナイスショットの爽快感などを味わうことは心身ともにリフレッシュされます。
忙しい日々のストレス発散のためにも、ゴルフで休日を過ごされてみたらいかがでしょう。

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